“向下低头，回正，向上抬头，好。”10月12日上午9点，上海师范大学附属奉贤实验小学体育馆里，小学生们以班级为单位，正在进行脊柱健康筛查。随着手机、电脑等电子产品的普及，小朋友们的生活习惯也随之改变，低头、久坐加上种种不当姿势，让脊柱问题日益普遍化。志愿者们通过视诊、触诊等方式细致地为每一位小学生进行细致周密的脊柱健康检查，询问日常生活和学习习惯，观察他们站直、举手、弯腰时的体态。

脊柱侧弯评估检查后，志愿者们还为学生进行健康知识普及，引导学生保持正确的坐姿，积极参与体育锻炼，控制脊柱弯曲异常。通过此项脊柱健康筛查的工作，让更多的小朋友和家长了解脊柱侧弯对身心健康的危害，及时做到早发现、早干预、早治疗，为全校青少年健康成长保驾护航。

帮孩子们做检查的，是上海师范大学袁凌燕教授率领的的“脊先锋”团队。从2018年起，袁凌燕团队便致力于青少年脊柱侧弯防控项目研发与科普推广，先后产出“青少年脊柱保健操”、《青少年脊柱健康指导手册》、综合社会实践课等成果。这次是他们团队第一次在学校中对学生进行脊柱健康大普查，并结合对教师展开的脊柱健康知识和技能培训，对脊柱问题和不良习惯早筛查、早发现、早干预，真正实现在日常学习生活中守护孩子们的脊柱健康。

“这次把护脊课程进入校园，我们主要是从早期的知识教育入手，用运动干预的手段帮助孩子们姿势矫正、养成良好的生活方式，将预防关口前移。”袁凌燕告诉记者，一方面，上师大的“脊”先锋团队为学生们带来了生动有趣的健康操课堂。团队成员运用通俗易懂的语言结合舒展的肢体动作，向小学生们进行身体力行的健康姿势宣传。本次健康操活动在“脊”先锋团队的带领下，扎实、有效地把健康教育渗透到每个学生的心里。

另一方面，团队研发的早期干预模式，近几年已经通过部分学校的实践检验证实有效。这次也是第一次在集团学校进行全面推广。“我们会对全校老师进行脊柱健康的教育和技能培训，针对体育老师和卫生老师，主要培养他们的脊柱健康筛查，让他们能够做到脊柱问题的早发现，把脊柱健康教育融入到体育课上面来。”

10月16日上午，青少年脊柱健康促进与教育科普实践基地揭牌仪式在师大附小二楼会议室如期举行。

上海师范大学历来重视将教学成果应用到一线中小学基础教育中。本次和上海师范大学附属奉贤实验小学的合作就是一个良好的契机，希望借此机会将体育教育师资培训成果应用于中小学，帮助宣传青少年的脊柱健康教育知识，提供专业的运动干预方法。

学高为师，身“正”为范。关爱自“脊”，守“柱”健康。10月16日是世界脊柱日，为了让师大附小的老师们对脊柱侧弯健康问题引起重视，提高脊柱侧弯预防知识，以科学的方法守护脊柱健康。袁凌燕教授深入浅出地介绍了在治疗脊柱疾病方面中医发挥的重要应用，帮助老师们进一步了解脊椎的结构、形态和作用。呼吁老师们在生活习惯、日常饮食等方面养成关注脊柱健康的好习惯。此次健康讲座富有意义且不失趣味性，用切实可行的健康知识保护好青少年的脊柱，让他们的身体更加健康强壮。

专家提醒，除了先天和不明原因的特发性脊柱侧弯，青少年脊柱健康状况与坐姿不良、书包过重，户外活动时间减少等都有相关，应定期筛查。